“熱中症”に注意2013/7/18

Category：A-one、Diary

毎日暑い日が続いておりますが、
皆さん、如何お過ごしでしょうか？
久しぶりに、ちょっくら語ってみたいと思います。

こう毎日暑いと、
クーラーの効いた社内からは出たくないですね。
朝から、コツコツとMacに向かい、
あれやこれやと業務を片付けていってるうちはイイのですが・・・

ちょっと油断すると
「今から打合せをしたいんですが！」という
嬉しい様な悲しい様な、お客様の電話をいただく訳です。
「では、すぐに伺います！」なんて
目一杯笑顔を見せながら（電話の向こうのお客様には見えないのですが…）
颯爽と出て行く訳です。

しかし、会社のビルを一歩出たとたん、
「やっぱ、暑かバイ！」
となる訳です。（苦笑）

でも、これも仕事！！
と、自分に言い聞かせてお客様のもとへと…..

ところで、こんなに暑いと
注意しなければいけないのが“熱中症”。

熱中症（ねっちゅうしょう、heat disorder, disorder due to heat,heat illness）は、
暑熱環境下においての身体適応の障害によっておこる状態の総称。
屋内・屋外を問わず高温や多湿等が原因となって起こる。
日射病とは違い、室内でも発症するケースが多く、年々増加傾向にある。
高温障害で、日常生活の中で起きる「非労作性熱中症」と、
スポーツや仕事などの活動中に起きる「労作性熱中症」に大別することが出来る。
（Wikipediaより抜粋）

35℃以上など気温が高いときはもちろんの事ながら、
気温はそれほどで無くても
湿度が高いと危険だそうです。
最悪の場合、亡くなってしまいます！

予防法としては、
●出来るだけ薄着として、直射日光下では帽子を被る。
●吸湿性や通気性の良い衣類を着用する。
●湿度が低い場合でも、気温が35度（乾球温度計）以上の場合は特別な場合をのぞいて運動を禁止する。
●湿度が高い場合は、27度以上で運動を禁止、24度以上では激しい運動を中止し、
体力の弱いものや暑さになれていない者などには禁止する。
などなど、いろいろ有る様です。
特に大事なのは水分・塩分の補給！！
それと。睡眠や休憩をしっかり取ることのようです。

私のように、歳をとってくると、
そうしても暑さが苦手になります。
寒いのは、服を重ね着すればなんとかなりますが、
暑いのは、素っ裸になっても、やっぱり暑いです！（笑）

そんな訳で、皆さん！
これから毎日、早寝早起き！
水がぶ飲みで熱中症対策万全！
笑顔と気合いで、この夏を乗り切って行きましょう！

では、もっと涼しくなってからまたお会いしましょう！